La sophrologie peut se pratiquer en groupe. 

Chaque participant s’engage à respecter les principes de la sophrologie : 
Bienveillance envers le groupe, confidentialité, non jugement et non interprétation, neutralité, afin de permettre à chacun de vivre les séances dans une bulle de sérénité. 

Femme senior dans un groupe de sophrologie effectuant des exercices de respiration

Un exemple d’ateliers collectifs en sophrologie : 

  • Séance 1 : Se connecter à son corps pour se relaxer
  • Séance 2 : Respirer pour gérer son stress
  • Séance 3 : Evacuer les tensions
  • Séance 4 : Mobiliser ses ressources intérieures
  • Séance 5 : Se concentrer sur le positif
  • Séance 6 : Améliorer son sommeil

Renseignements par téléphone au 06 88 75 59 71 ou par mail à clairecolin@sophrologue-dijon.com

Structures médicales et/ou sociales, entreprises, associations

Vous souhaitez mettre en place des ateliers de sophrologie collectifs dans votre structure, votre entreprise, votre association, votre maison de retraite ?…

Téléchargez la plaquette de présentation de mes prestations personnalisées et adaptées à votre structure.

Après un échange sur vos attentes et vos objectifs, je vous établis un devis personnalisé.