La sophrologie peut se pratiquer en groupe, sous forme d’ateliers collectifs à Dijon, Talant et Velars-sur-Ouche.
Chaque participant s’engage à respecter les principes de la sophrologie : bienveillance envers le groupe, confidentialité, non jugement et non interprétation, neutralité, afin de permettre à chacun de vivre les séances dans une bulle de sérénité.
Exercice de relaxation dynamique, respiration et visualisations pour se sentir bien !
Détente, sommeil, concentration, confiance en soi, gestion du stress et des émotions, douleurs…
La sophrologie permet de ré-harmoniser le corps et l’esprit pour retrouver un état de bien-être.
Accessible à tous, quelle que soit la condition physique !
Sophrologie en groupe à l’Espace Baudelaire – Dijon Toison d’Or
Une activité sophrologie a démarré à l’Espace Baudelaire – 27 avenue Charles Baudelaire à Dijon. Venez profiter des bienfaits de la sophrologie au sein d’un groupe local !
Tous les jeudis, hors vacances scolaires, de 18h30 à 19h45.
Ouvert à tous, priorité est donnée aux habitants du quartier. Pour tout renseignement et inscription, contacter l’Espace Baudelaire.
Atelier collectif de sophrologie à Talant – Association ATLC
Un atelier de sophrologie en groupe commence en septembre 2023, salle Marcel Petit – 2 rue de l’Hôtel Dieu à Talant.
Une fois par mois le mercredi soir de 18h à 19h15
Les 13/09/2023, 11/10/2023, 8/11/2023, 6/12/2023, 17/01/2024, 14/02/2024, 13/03/2024, 10/04/2024, 22/05/2024 et 19/06/2024.
Ouvert à tous.
105 € par an pour les Talantais, 120 € pour les extérieurs.
Pour tout renseignement et inscription, contacter l’ATLC (06 15 61 78 60 – 06 81 40 80 77)
Atelier collectif à Velars-sur-Ouche – Foyer rural
Le foyer rural de Velars-sur-Ouche propose une séance d’essai de sophrologie en vue de créer une activité régulière sur la commune.
Le samedi 16 septembre 2023 de 10h15 à 11h15 à l’ancienne gare de Velars-sur Ouche
Ouvert à tous à partir de 15 ans. Sur inscription auprès du foyer rural, Geneviève Perrot (06 61 12 76 84).
Tarif : 10 €.
Mettre en place un atelier collectif de sophrologie
Structures médicales et/ou sociales, entreprises, associations, vous souhaitez mettre en place des ateliers de sophrologie collectifs dans votre structure, votre entreprise, votre association, votre maison de retraite ?…