La sophrologie peut se pratiquer en groupe, sous forme d’ateliers collectifs à Velars-sur-Ouche. 
Chaque participant s’engage à respecter les principes de la sophrologie : bienveillance envers le groupe, confidentialité, non jugement et non interprétation, neutralité, afin de permettre à chacun de vivre les séances dans une bulle de sérénité. 

Exercice de relaxation dynamique, respiration et visualisations pour se sentir bien !
Détente, sommeil, concentration, confiance en soi, gestion du stress et des émotions, douleurs…
La sophrologie permet de ré-harmoniser le corps et l’esprit pour retrouver un état de bien-être.
Accessible à tous, quelle que soit la condition physique !

Une femme dehors, pratiquant la sophrologie en groupe - Atelier collectif
Une femme dehors, pratiquant la sophrologie en groupe – atelier collectif

Atelier collectif à Velars-sur-Ouche – Foyer rural

Le foyer rural de Velars-sur-Ouche propose une séance d’essai de sophrologie en vue de créer une activité régulière sur la commune.

Le samedi 16 septembre 2023 de 10h15 à 11h15 à l’ancienne gare de Velars-sur Ouche

Ouvert à tous à partir de 15 ans. Sur inscription auprès du foyer rural, Geneviève Perrot (06 61 12 76 84).

Tarif : 10 €.

Mettre en place un atelier collectif de sophrologie

Structures médicales et/ou sociales, entreprises, associations, vous souhaitez mettre en place des ateliers de sophrologie collectifs dans votre structure, votre entreprise, votre association, votre maison de retraite ?…